페이스란

페이스는 거리당 시간입니다. 보통 분/킬로미터(min/km) 또는 분/마일(min/mi)로 표기합니다. 속도(km/h 또는 mi/h)가 더 익숙하다면 이 도구에서 둘 다 확인할 수 있습니다. 페이스는 구간 기록을 계획하기에 편하고, 달리는 동안 목표를 유지하기도 쉬운 편입니다.

공식

• 페이스 = 총 시간 ÷ 거리
• 속도 = 거리 ÷ 총 시간

내부적으로 이 계산기는 1 mile = 1.60934 km를 사용해 마일과 킬로미터를 상호 변환한 뒤, km 페이스와 mile 페이스를 계산합니다. 한 번 계산한 뒤에는 페이스 조정 버튼이 페이스를 초 단위로 바꾸고, 총 시간과 속도를 자동으로 다시 계산합니다.

계획 팁

페이스 조정으로 현실적인 계획을 탐색하세요

• 페이스를 몇 초만 조정해도 완주 시간이 크게 달라질 수 있습니다. 특히 거리 길수록 차이가 커집니다.
• 훈련은 km 기준인데 레이스는 mile 기준(또는 반대)이라면, 이중 단위 표시가 변환 실수를 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 서로 다른 목표를 시나리오로 저장한 뒤, 이 페이지의 표에서 나란히 비교해 보세요.

한계

• 일정한 페이스를 가정하는 모델입니다. 오르막, 바람, 피로도, 정지 시간은 반영하지 않습니다.
• 입력값 정확도가 중요합니다. 거리나 시간의 작은 오차도 페이스에 눈에 띄는 차이를 만들 수 있습니다.
• 계획 기준으로 활용한 뒤, 실제 기록이나 웨어러블 데이터로 검증하세요.

참고 자료

Wikipedia: Running | Wikipedia: Marathon